flow

Ich habe gedacht, das es mal wieder an der Zeit ist euch einen Flow zu schenken

Gerade in recht aufreibenden Zeiten ist es immer mal wieder gut

für sich selbst die Bremse zu ziehen und sich etwas treiben zu lassen.

Also, wer sich angesprochen fühlt, der mag sich jetzt bequem zurücksetzen

Ich möchte dich einladen zu einer kleinen Reise auf den Flügeln der Phantasie.

Dazu ist es nötig, dass du dir es jetzt bequem machst und ein-zweimal deinen Atem kräftig ausstösst.

Nimm dir Zeit, Zeit die nur dir jetzt gehört ... einen Augenblick, etwas länger als der 

Flügelschlag eines Schmetterlings. 

Nun beobachte eine Weile deinen Atem. 

Am besten geht das, wenn du eine Hand auf den Bauch legst

und dir vorstellst auf einer Schaukle zu sitzen. 

Nach vorne schaukelnd einatmen, nach hinten schaukelnd ausatmen.

Lass deine Gedanken ziehen, sie kommen und sie gehen ... 

Bist du bereit für die Reise?

Gut!

Dann geht es jetzt los ... 

Kennst du das Reisebüro Hummel? Nein, noch nicht?

Reisebüro Hummel veranstaltet Bequemreisen und DU bist schon mittendrin in dieser Reise.

Du bist so klein, das du mit Frau Hummel fliegen kannst.

Ganz nah kommt sie an dich ran und du kannst auf ihren Rücken klettern.

Ganz warm und weich ist das Hummelfell und schenkt dir tiefe Geborgenheit. Du kuschelst dich ein!

Mit einem kräftigen Brummen geht eure Reise los. 

Du spürst den frischen Wind und nimmst einen wohltuenden Atemzug der Luft.

Aaah, das tut gut

spüre noch einmal deine Hand auf deinem Bauch und nimm so deinen Atem war.

Deine Gedanken gehen nun auf die Reise ... du siehst Felder auf denen der Raps anfängt zu blühen, taufrische Wiesen und tiefgrüne Wälder ... 

Vielleicht siehst du das Meer, riechst die Frische der Wellen, berührst mit deiner Nasenspitze die Wolken 

und fühlst dich so herrlich frei.

Du überfliegst ganze Felder von Traubenhyazinthen auf denen sich allerlei tummelt.

Ein beruhigendes Summen umschließt deine Ohren.

Frau Hummel fliegt ganz nah an ein Traubenhyazinthenhaus 

"hier finden wir Erfrischungen" erkärt sie dir und schwingt wieder in die Lüfte.

Du nimmst den Geruch der Blumen wahr, die frische Frühlingsluft, die Wärme der Sonne

 und genießt weiter diese herrliche Reise ... lass dich treiben ...

... du fühlst dich erholt und gestärkt ... 

Du merkst wie der Wind langsam stärker wird und Frau Hummel den Rückflug nimmt ...

... vorbei an all den Schönheiten der Natur ...

Ganz langsam bringt sie dich zu deinem Platz zurück, dreht sich ein wenig zur Seite

damit du absteigen kannst und verabschiedet sich von dir.

 "War schön mit dir", sagt sie "wenn du wieder einmal Lust auf eine Bequemreise hast,

dann weisst du wo du mich finden kannst, oder?"

"Auf den Flügeln deiner Phantasie"

...

Wenn du jetzt richtig müde geworden bist, dann recke und strecke dich wie

eine Katze die aus dem Schlaf erwacht. Nimm ein, zwei kräftige Atemzüge.

Spürst du, wie erholt du bist?

Ich wünsche dir einen kraftvollen Tag!

Ganz lieben Gruß, Lilli

Phantasiereise in Anlehnung an "Reisebüro Hummel" von Sabine Kalwitzki aus dem Buch "Flieg mit auf der Kuschelwolke"